Tantra, tantrické masáže a něco málo o nich

V prvé řadě je třeba začít hned u našeho těla. Tantra začíná tím, že musíme najít lásku sami a vášeň k sobě samému a našemu tělu. K tomu samozřejmě dopomáhají i tantra masáže. Zde jsou některé obecné kroky tantrické cesty, které tvoří její základy.

Láska k sobě samému

Jak můžeme milovat druhé, aniž bychom byli schopni milovat sami sebe jako první? Musíme sami sebe pochopit a vážit si svého těla. Tím, že se chápeme a známe se, můžeme následně pochopit a poznat ostatní. Tím, že jsme schopni odpustit sobě, získáváme schopnost odpouštět druhým. My jsme Bůh. Velký duchovní vůdce Swami Muktananda vždycky říkal, že v nás Bůh přebývá stejně, jako my přebýváme sami v sobě.

Spojení

Používejme vlastní lásku a vášeň jako způsob spojení se s jinými lidmi a našimi každodenními činnostmi. Člověk musí milovat celý den a každou maličkost, kterou během dne dělá. Díky lásce, vášni a jejich spojení s naší vlastní sexualitou jsme schopni rozvíjet vztahy s ostatními.

Vnímání smyslů

Učte se a pozorovat, jak jsou vaše smysly přímo spojeny s vašimi emoce a jak je ovlivňují. Prociťujte sílu každého okamžiku nezaujatě, jako malé dítě, jako začátečník bez zkušenosti. Milujte se svým partnerem jako by to bylo poprvé. Každý dotek, pohled a zvuk poznávejte zcela nově. Budete udiveni jak vaše smysly - čich, zrak, sluch, hmat i chuť náš čich budou reagovat.

Transformace

Zbavte se brnění vašich předchozích zkušeností. Tím, že věci prožíváme a učíme se, zároveň také vytváříme jistý druh vnitřního ochranného mechanizmu. Ten vzniká z našich traumatických zkušeností v dětství, vztahů a minulých životů, což následně vede k částečnému odpoutání od našeho těla. Tím, že se naučíme milovat sami sebe a začneme lépe vnímat svoje tělo, dosáhneme toho, že ze sebe toto brnění shodíme, transformujeme se a budeme opět svobodní. K tomu nám dopomůže vědomá práce na pozitivním myšlení a přístupu k životu, zdravé výživě a osobní péči.

Komunikace

Učte se komunikovat a vyjadřovat své emoce a prožitky s ostatními lidmi, a to jak verbálně, tak neverbálně. Stejně tak trénujte sílu vašeho hlasu, jak reálného, tak toho vnitřního. Mimo to se naučte poslouchat váš vnitřní hlas, který vám napovídá, co skutečně potřebujeme a chceme.

Identita

Odpovězte si na pár základních otázek týkajících se vaší vlastní identity. Kdo jsem? Proč jsem tady? Kam mám svůj život směřovat? Utvářejte si vlastní životní cestu a nepřijímejte životní role, do kterých se vás snaží vsadit ostatní lidé a společnost. Buďte jednoduše sami sebou.

Hranice

Najděte a pochopte vlastní hranice a zranitelná místa. Chcete-li být autentičtí a růst, je sdílet tyto hranice s ostatními. Nejdříve s těmi, kteří jsou nám blízcí a postupně se všemi. To tyto hranice pomáhá budovat a posilovat je, což následně vede ke správnému nasměrování naší energie správným směrem.

Láska

Naučte se zamilovat se každý den. Do svého partnera, sami do sebe, do všeho kolem vás. Neustále objevujte nové věci na sobě, svém partnerovi a věcech kolem vás, do kterých se můžete zamilovat.

Představy

Představujte si váš krásný život, který trvá věčně. Dokonce i věda a lékařský výzkum potvrzují, že účinek dlouhodobých představ a víry mají podstatný vliv na zdraví, životní štěstí a blahobyt.

Teď už je to jen na vás. Tantra je životní cesta a vy se na ni můžete vydat.